journal6784 님의 블로그

해독주스 레시피해독주스 재료해독주스 다이어트해독주스만들기  두유제조기를 활용해 두유도 만들지만, 건강주스를 만드는 데에도 아주 유용하답니다. 몇 년 동안 꾸준히 마셔온 양배추, 당근, 토마토, 브로콜리 주스를 이제는 두유제조기를 이용해 손쉽게 만들어 먹고 있어요. 아침 해독주스를 찾고 계신 분들께 꼭 추천드리고 싶은 레시피입니다!   과거에는 믹서기를 사용해 만들었는데, 과정이 꽤 번거로웠어요. 채소를 씻고 익힌 후 믹서나 블렌더로 갈아야 해서, 한 번에 많은 양을 만들어 소분해 냉동 보관하며 먹곤 했죠.  그런데 두유제조기를 사용하니 익히고 갈아주는 과정이 한 번에 해결되니 훨씬 간편하더라고요.     해독주스 다이어트 효과에 대해 궁금하신 분들도 많을 텐데요. 해독주스는 여러 가지 채소를 익혀 갈아 ..

이연복 배추찜 레시피배추찜 소스배추찜 소스 만드는 법알배추찜 레시피다이어트 배추 요리 안녕하세요, 12월에 남동생이 집에 왔을 때 반찬으로 배추찜을 만들어줬는데요. 처음 먹어보는 요리라며 정말 맛있다고 감탄했답니다. 사실 먹기 전에는 크게 기대하지 않지만, 막상 먹어보면 그 맛에 놀라게 되는 배추 요리죠? 다이어트를 고민하는 분들에게도 딱 좋은 메뉴예요. 칼로리는 낮고 포만감은 높은 데다, 식이섬유도 풍부하고 맛까지 좋아서 스트레스 없이 체중 관리를 할 수 있는 음식입니다. 한 끼 식사로 즐기고 싶으시다면 단백질이 풍부한 소고기를 추가해 만들어 보세요. 이렇게 하면 맛있고 든든한 다이어트 배추찜 한 끼가 완성된답니다.  배추를 찌는 방법은 찜기를 사용했는데요. 시간이 부족하다면 전자레인지를 활용해도 좋습..